Körper, Geist und Seele wieder im Gleichgewicht

REIKI bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht. REIKI fördert die Selbstheilungskräfte, regeneriert Körper und Geist, löst Energieblockaden und entgiftet den Körper. Es bringt Ruhe und Entspannung und fördert die innere Balance. 

REIKI als sanfte Form der Energieübertragung kann viele positive Effekte haben:

• Entspannung, Loslassen, Abschalten
• Stressbewältigung, Erdung, Stabilität
• Seelisches Wohlbefinden
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Stärkung des Immunsystems
• Ganzheitliche Heilungsprozesse
• Verbesserung bei psychosomatischen Beschwerden
• Lösen von körperlichen und emotionalen Blockaden
• Auffüllen der Energie- und Kraftreserven

Ich kombiniere die Behandlung mit Bewusstseinsentwicklung (=Erkenntnisgewinn auf der körperlichen, geistigen, seelischen und Herz-Ebene), weil ich der Überzeugung bin, dass sich erst durch dieses bewusste Zusammenspiel die jeweilige Lebenssituation wirklich nachhaltig verbessern kann.

REIKI eignet sich auch sehr gut als Ergänzung zu klassischen eher kognitiven Psychotherapieverfahren: Denn REIKI kann die ggf. verlorene oder eingeschränkte Verbindung zum Körper wieder herstellen, diesen entspannen und den Energiehaushalt der KlientInnen verbessern.

* Behandlung mit Reiki ersetzt jedoch nicht den Arztbesuch.

Was verstehe ich unter Bewusstseinsarbeit oder Bewusstseinsentwicklung?

Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich mit dem Unterbewusstsein, den dort abgespeicherten Glaubenssätzen und deren Wirkung. Aus Erfahrung kann ich sagen, dass unsere Konditionierungen aus der Kindheit oder Jugend, emotionale Blockaden oder traumatische Erlebnisse nicht nur in unserer Psyche, sondern auch in unserem Körper gespeichert sind. Auch wenn wir uns diese sogenannten Schattenseiten nicht anschauen möchten oder sie verdrängen, wirken sie im Unterbewusstsein weiter und bestimmen unsere Gedankenwelt und unser Verhalten. Geraten wir dadurch immer wieder in problematische Situationen wirkt das belastend auf Körper, Geist und Seele. Durch Bewusstseinsarbeit holen wir diese für uns problematischen Glaubenssätze und Emotionen ins Bewusstsein und versuchen diese zu transformieren. Dafür gibt es ganz unterschiedliche Methoden und werden von mir ganz individuell und klientenzentriert eingesetzt.

Diese Bewusstwerdung verschafft uns Klarheit über unsere eigene Person und bringt uns unserem wahren Kern näher. Denn unter all den Konditionierungen sind wir frei und voller Freude und Liebe. Es ist also nicht nur eine Reise zu dir selbst, sondern auch eine Öffnung deines Herzens. Wir können endlich unsere Bedürfnisse und Wünsche freier leben und unsere wahren Potenziale schöpfen.

Dieser Weg sollte sicherlich behutsam gegangen werden mit viel Empathie und Achtsamkeit, aber auch mit einer Leichtigkeit. Denn das Glück liegt bereits auf diesem Weg. Meine eigene Erfahrung ist die, dass jeder Mensch seinen individuellen Weg mit seinem ganz eigenen Tempo geht. Und das ist gut so. Wer jedoch körperliches und seelisches Wohlbefinden und ein erfülltes Leben erreichen möchte, der kommt an Bewusstseinsarbeit bzw. -entwicklung nicht mehr vorbei.

Übrigens, aus Sicht der Neurowissenschaft und der Quantenphysik ist es mittlerweile bewiesen, dass wir zu 99,999% aus Energie bestehen und uns somit auch zu jeder Zeit verändern können: Unser ganzes Energiesystem kann insbesondere durch heilsame Emotionen wie Liebe, Dankbarkeit, Mitgefühl, Freude oder Vergebung neu ausgerichtet werden. Und das kann ein ganzes Leben verändern. Dies nur als kleine Aussicht, was alles möglich ist.

Alle Erfahrungen, die wir in unserem Leben machen, werden in unserem Körper abgespeichert. Dabei führen seelische Konflikte, bei denen unsere Bedürfnisse nicht erfüllt oder massiv unterbunden wurden, meist zu Energieblockaden (=gefangene Gefühle) im Körper. Da dies irgendwann im Leben belastend sein kann, wird in der Energetischen Körpertherapie daran gearbeitet, diese inneren Blockaden oder unterdrückten Gefühle aufzuspüren und sie durch Atmung, Bewegung oder Stimme auszudrücken. Dies setzt in der Regel relativ schnell Energie frei. Zudem werden die eigenen Bedürfnisse hinter den neu entdeckten Gefühlen deutlich, und was oder wer sie behindert, diese auszudrücken und zu leben. Ziel ist es, Verhaltensmuster bzw. seelische Konflikte und deren Ursachen zu erkennen, sie anzunehmen, zu verarbeiten und zu integrieren. Dabei verändern sich meist die Perspektiven in Bezug auf die eigene Person, auf wichtige Lebenssituationen oder Personen im Umfeld, und Beziehungen richten sich neu aus. In der Energetischen Körpertherapie fließen verschiedene Methoden und therapeutische Strömungen zusammen, wie z.B. aus der Tiefenpsychologie, Bioenergetik, Psychodrama, Gestalttherapie, systemischen Therapie, Atemtherapie und emotionalen Ausdrucksarbeit sowie Achtsamkeitspraxis und Meditation.

Noch ein Hinweis: Im Rahmen der Körpertherapie kann körperlicher Kontakt mit dem Therapeuten stattfinden, muss aber auch nicht. Und in jedem Fall findet die Therapie angezogen statt.

Alle Begegnungen oder Situationen in unserem Leben sagen auch immer etwas über die eigene Person aus. Durch unsere Gedankenwelt gestalten wir uns unser Leben – meist ganz unbewusst. Verstricken wir uns z.B. in negative Gedanken und Gefühle, werden wir im Außen selten Freude finden oder glückliche Momente erleben. Oder vertrauen wir uns selber nicht, dann werden wir auch im Außen kein Vertrauen finden. In der Bewusstseinsarbeit nutzen wir dieses „Spiegelbild“ und leiten Perspektivwechsel ein.

Hierbei setze ich zum einen verschiedene Achtsamkeitsmeditationen ein, die auch in den Alltag integriert werden können. Achtsamkeit bedeutet aber auch, immer wieder den Blick auf sich selber zu lenken und ohne Bewertung zu beobachten, wie ich in der Welt bin – als Person an sich, mit meinem Körper, meinen Gefühlen und Bedürfnissen sowie in Beziehung zu anderen. Aus dieser Momentaufnahme heraus können dann bei Bedarf neue Wege gegangen werden. Es wird sozusagen immer mal wieder nachjustiert, damit eigene Verhaltensmuster schneller erkannt werden, die unseren Geist oftmals unbewusst beeinflussen und uns dann auf Dauer das Leben erschweren. Am Ende geht es vor allem darum, eine gesunde Selbstfürsorge zu entwickeln und Beziehungen zu verbessern.

Aus der Welt des Theaters entnommen, stellen die KlientInnen unter Einsatz von Hilfsmitteln ihr Thema oder ihren aktuellen Konflikt möglichst realitätsnah mit allen Beteiligten auf einer sogenannten Bühne (= einem vorher definiertem Platz im Raum) dar. Durch interaktive Dialoge zwischen den Akteuren auf der Bühne entstehen relativ rasch Perspektivwechsel bei den KlientInnen. So können Konflikte besser verstanden und gefühlt, aber auch Lösungsansätze erkannt werden.

Hier werde ich vor allem Phantasie- oder Traumreisen anleiten, die viele innere Bilder erzeugen. Dies kann sehr entspannend auf Körper, Geist und Seele wirken. Auch können sich durch diese gelenkten Reisen Antworten auf aktuelle Lebensfragen ergeben.

Das absichtslose Malen oder der Ausdruckstanz wirken unterstützend, um Gefühle weiter zu verarbeiten und neue Erkenntnisse zu gewinnen. Durch die Absichtslosigkeit entsteht ohne Druck und ohne Leistungsanspruch ein ganz neuer Raum für Gefühle, die vielleicht noch nie da sein konnten oder durften. Zudem können neue Erkenntnisse an die Oberfläche kommen.