Inspirationen für ein gesünderes und erfüllteres Leben

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Es kann gefühlt eine heikle Entscheidung sein: Dein Herz öffnen und das Risiko eingehen, vielleicht verletzt zu werden. Oder besser die kleine Schutzmauer um dein Herz behalten, damit du dich ...

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Geht es dir manchmal auch so, dass du viel zu viel im Kopf bist? Du versuchst die Dinge zu analysieren und darüber Klärung zu finden? Oftmals drehen wir uns dann im Kreis. Und meistens wird es dadurch nur noch...

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Oje, wirklich alles? Fragst du dich vielleicht jetzt. Da du dir nicht vorstellen kannst, etwas anzunehmen, was du nicht magst oder als negativ empfindest. Alles annehmen, heißt aber nicht, dass du alles gut finden musst. Doch es macht den Umgang mit ...

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Viele Menschen haben gerade Konflikte in ihrem Leben. Sie verausgaben sich emotional, verdrängen viel oder werden mit ihren Ängsten konfrontiert. Vor allem Beziehungen zum Partner, zur Familie oder Kollegen haben sich verändert oder werden als belastend empfunden. Auch Stillstand kann ...

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Das ist einfacher gesagt, als getan: Bei sich bleiben und nicht einsteigen in die Emotionen anderer... Ich weiß - das bedarf großer Achtsamkeit in diesen besonderen Zeiten.

💜Und wir schaffen das nur, wenn wir uns Momente der Ruhe und Stille suchen. Dann können wir es üben: ...

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Der Weg durch die Angst...

Ängste lassen sich nicht ignorieren oder ausblenden. Auch dagegen ankämpfen, wird nicht helfen. Schauen wir unseren Ängsten nicht ehrlich ins Gesicht, rutschen sie ins Unterbewusstsein und agieren dort wie ...

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Wertschätzung beginnt in dir. Du kannst dich noch so sehr in deinem Alltag oder deinem Job aufreiben oder in Beziehungen mit deinem Partner verausgaben, du wirst erst die Wertschätzung erhalten, die du dir wünschst, wenn du sie selber in dir verwirklicht hast.

Vielleicht hast du dich auch schon gefragt, warum du nicht ...

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So viele Menschen haben eine große Erwartungshaltung - an sich selbst und an andere.

Und vielleicht geht es dir auch so…

Hast du schon mal dein Herz befragt, ob es damit auch glücklich ist? Du dich gut dabei fühlst?